Ich bin ja ein großer Freund des Glücks, daher gebe ich die folgenden Glücks-Rezepte gerne weiter.
1. Lächeln
Auch wenn Ihnen vielleicht gerade gar nicht zum Lachen zumute ist: Tun Sie es trotzdem – lächeln Sie! Forscher fanden heraus, dass ein Lächeln – selbst wenn es aufgesetzt ist – das eigene Wohlbefinden mit sofortiger Wirkung steigern kann.
2. Schokolade
Gute Nachrichten für alle Naschkatzen: Schokolade macht glücklich. Und dies ist sogar wissenschaftlich nachgewiesen: Kakao enthält anregende Substanzen, die im Gehirn zu Serotonin umgewandelt werden, und dieser Botenstoff macht gute Laune!